ฮวงจุ้ย

          ถ้าคุณรู้สึกว่าหลังๆมานี้ ตัวคุณเองหรือพนักงานของคุณกลายเป็นคนที่ง่วงเหงาหาวนอนอยู่เสมอ เรียกว่าตกบ่ายเมื่อไหร่เป็นได้ออกอาการหนังท้องตึงแล้วหนังตาก็หย่อน อยากทราบไหมล่ะครับว่าวิชาฮวงจุ้ยจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานในตัวของคุณหรือพนักงาน ได้อย่างไรบ้าง?

สำหรับอาหารประเภทหยาง ก็จะช่วยเพิ่มระดับพลังงานในตัวของคุณหรือพนักงาน ซึ่งก็ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ประเภทข้าวกล้อง ข้าวโพด ข้าวฝ้าง ถั่ว เมล็ดพืช รวมทั้งธัญพืชอื่นๆที่ไม่ขัดสีเปลือกมากนัก ซึ่งจะมีไฟเบอร์สูง อิ่มเร็ว ย่อยช้า ไม่อ้วนง่าย และปลดปล่อยพลังงานออกมาอย่างช้าๆ แต่เนิ่นนานต่อเนื่อง ซึ่งจัดว่าเป็นสิ่งวิเศษในการที่จะช่วยต่อสู้อาการง่วงเหวาหาวนอนได้ดี แทนที่อาหารประเภทที่มีน้ำตาลสูง ที่ช่วยได้แค่วูบเดียว และถ้ากินบ่อยๆกลับจะกระตุ้นให้ตับอ่อนเผาผลาญน้ำตาลผิดปรกติ จนกลายเป็นโรคเบาหวาน

เคล็ดลับมีนิดเดียวก็คือ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะดูดซึมได้ดีขึ้น ถ้าเคี้ยวอาหารละเอียดอย่างน้อยคำละ 30 ครั้ง ส่วนผักที่มีหัวซึ่งด้แก่ ขิง ข่า ตะไคร้ ก็มีความเป็นหยางสูง รวมทั้งเนื้อสัตว์ประเภมหมู ไก่ เนื้อวัว ไข่ไก่ ไข่นกทา ก็จัดเป็นว่าเป็นหยางเช่นกัน

การออกกำลังกายจัดเป็นวิธีกระตุ้นความมีชีวิตชีวาที่ดีเยี่ยม ถ้าคุณมีเรี่ยวแรงพอจะเริ่มลงมือกระทำได้ วิธีที่หนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจมากขึ้นถ้าหากลองเอาภาพถ่ายตนเองหรือผู้อื่นที่คุณชื่นชมในท่าตอนเล่นกีฬา มาติดไว้รอบบ้านหรืออาคารสำนักงาน ซึ่งการดำรงรักษาความกระตือรือรือร้นเอาไว้อีกวิธี ก็คือให้จัดตารางเวลาออกกำลังกายหรือจดบันทึกผลการออกกำลังกายไว้ในที่มองเห็นได้อย่างเด่นชัดเป็นประจำสม่ำเสมอ ลองจัดกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นหมู่คณะตอนเช้า หรือตอนเย็นก็ได้

เทคนิคพิเศษทางฮวงจุ้ยที่จะช่วยเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวมากขึ้น ให้ลองนอนหันหัวไปทางทิศตะวันออก หรือถ้าเป็นที่ทำงานก็ให้หันหน้าไปทางทิศตะวันออกก็ได้

นอกจากนี้ก็ลองหาวัสดุที่ใช้ในการตกแต่งต่างๆมาเสริมพลังให้กับบ้านหรืออาคารสำนักงานก็ได้ ลองเลือกดูจากตัวอย่างเหล่านี้ครับ

วัสดุโลหะผิวมัน - ใช้ตกแต่งในบ้านหรืออาคารสำนักงาน จะสร้างพลังหยางที่บริเวณนั้นได้มากขึ้นทันที ผิวหน้ามัน รวมทั้งกระจก จะเลือกใช้มู่ลี่อลูมิเนียมหรือไม้แทนผ้าม่านซึ่งดูหวานเกินไปชวนนอนเหมือนอยู่บ้าน ใช้ผนังและกำแพงสีขาว หรือตั้งโคมไฟที่ดูหรูหราน่าตื่นตาตื่นใจก็สร้างพลังหยางเช่นกัน

ชมคลิปตัวอย่างของระบบ "หยิน-หยาง" ของ ฮวงจุ้ย